一日一书 ‖《斯坦福大学人生设计课》

【书院荐书】在当今节奏飞快、海量信息的情况下，@泽光书院 让你有效、迅速的抓住一本书的精髓，爱念书，读好书，善念书，书中的一系列新看法、新视角、新主张，将为你我在这场阅读盛宴中启迪智慧、润泽心灵。关注@泽光书院 头条号，念书，为遇见更好的自己，为遇见更大的世界。图书：《斯坦福大学人生设计课》作者：[美]比尔•博内特（Bill Burnett）、戴夫•伊万斯（Dave Evans）译者：周芳芳出书社：中信出书社出书时间：2017年12月ISBN：978-7-5086-7783-5【推荐理由】通过阅读这本书，你能够获得许多关于人生设计的新颖理念，而这些工具都是可以拿来就用，读后就会有所改变的知识，在人生门路，职业计划上肯定会对你有所资助。人生也需要设计么？这本讲的就是斯坦福大学最火的一门课，把设计思维运用在职业生涯计划上的一种方式，并发现自己未来想要做什么。

书里提到的几个看法，不要坚持初心，而是要重新界说问题；不是寻找最适合自己的偏向，而是拥有多个选择；边走边看，低成本试错，都是在重新界说人生的差别方面。【内容简介】斯坦福大学人生实验室的首创人比尔·博内特和戴夫·伊万斯不仅是硅谷创新者，同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受接待的课程。博内特教授和伊万斯教授认为，人生并不存在完美计划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去缔造未来一样，你需要使用设计思维模式，找到自己的生活目的，集中精神，为自己缔造更多的可能性，斗胆实验，这样才有可能改变运气。

《斯坦福大学人生设计课》提出，在人生设计的历程中，你需要：1，保持好奇。引发你的探索欲，发现自己的兴趣所在。2，不停实验。将目的付诸行动，不停实验，切忌梦想。

3，重新界说问题。重新审视现在的状况，转换思维模式。4，保持专注。

学会放手，专注于历程。5，深度互助。与他人互助，适度求助。

《斯坦福大学人生设计课》并不是让我们对未来举行虚构或理想，而是让我们跳出惯性思维，勇于改变，举行快速试错，确立新的人生目的。《斯坦福大学人生设计课》在大学生和专业人士的实验中成效斐然，而且资助许多人改变了他们的生活。不管你是16岁还是60岁，《斯坦福大学人生设计课》都能帮你找到更适合自己的职业偏向，重启你的人生。

【创作配景】我如何才气找到一份自己喜欢的甚至是热爱的事情？我如何才气建立一番伟大的事业，过上优美的生活？我如何才气平衡好生活和事情之间的关系？我如何才气实现自己的人生价值？以上问题我们都可以在这本《斯坦福大学人生设计课》中找到谜底。《斯坦福大学人生设计课》不是一本鸡汤书，而是一本实操性的职业生涯指南，无论你处于人生的哪个阶段，这本书都能切切实实地资助你厘清思路，为自己制订更睿智的未来计划。

【作者简介】比尔·博内特和戴夫·伊万斯配合建立了斯坦福大学的人生实验室。比尔·博内特现任斯坦福大学设计项目的执行董事，他曾是苹果公司强力条记本系列产物的主管，以及某设计咨询公司的CEO。

戴夫·伊万斯时任斯坦福大学设计项目讲师、治理照料，也是美国艺电公司（Electronic Arts）的首创人之一。【精彩书评】《斯坦福人生设计课》中提到的“人生设计”的思路就是，重新界说问题，找到尽可能多的选择，选择一个举行快速常试，直到乐成。——古典，新精英生涯首创人、人生设计师，《跃迁：成为妙手的技术》作者生活中有太多问题，《斯坦福人生设计课》为这些问题提供了谜底，教会你拥有满足的职业，在人生的紧要关头做出更明智的决议，而且化解你的“烂问题”。

——《纽约时报》《斯坦福大学人生设计课》能资助读者打造更快乐、更有意义的人生，简直是一本人人必读的好书。——丹尼尔·平克，《驱动力》作者《斯坦福大学人生设计课》是一本能够指导你未来十年的职业生涯的好书，任何想缔造梦想人生的读者，都应该读读这本书。

——戴维·凯利，IDEO创新设计公司首创人《斯坦福大学人生设计课》的内容基于同名的斯坦福大学人生设计课，能资助我们找到最合适自己的职业之路。——《出书人周刊》【图书目录】推荐序你的人生是工业品，还是艺术品？引言如何设计你的人生第1 章分析测评你现在的生活辨识无法解决的“重力问题”重力问题人生设计评估“康健/事情/娱乐/爱”仪表盘像设计师一样思考第2 章建立人生的指南针反思你的事情观反思你的人生观不要偏离正确的航线第3 章寻路找到你的路拥有更多心流体验关注你的能量水平享受事情的兴趣记载“优美时光日志”AEIOU法的妙用回首你的岑岭体验第4 章挣脱逆境打开思路，拒绝自我设限制作你的思维导图辨识无法自行消失的“锚问题”凭据优美时光日志绘制思维导图第5 章制订你的“奥德赛计划”畅想人生的多种可能性奥德赛计划详解玛莎的奥德赛计划分享你的人生计划第6 章原型设计学会提问举行原型对话——人生设计采访原型体验展开头脑风暴第7 章乐成求职的秘密读懂职位形貌之外的寄义找事情的首要原则是“适合”尽早放弃“超级事情”蒙人的“幽灵”招聘知名公司里的“假阳性”和“伪阴性”让事情更完美第8 章好事情是设计出来的发挥人际网的作用你寻找的是事情时机，而不是事情第9 章主动选择幸福选择四步骤制止过分思虑，学会放手第10 章你可以对失败免疫不要以效果评判人生成败发展到死失败重构训练第11 章建立团队确定你的团队成员团队角色和规则寻找人生导师努力组织社群运动结语你一定能设计出优美的人生致谢【分享荐书】荐书一向是我乐意做的事，因为念书既是一小我私家的事情，又不是一小我私家的事情。

所谓“一小我私家的事情”，是因为念书原来不是群体性行为，独自一人面临青灯黄卷，也能思接万里，穷览千载，和古圣先贤心有戚戚。从这个意义上说，念书不怕孤苦，甚至期待有孤苦下来的时间和能力。所谓“不是一小我私家的事情”，是因为《礼记》有云：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”一小我私家看人、看事、看书，都有可能陷入“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的困扰，而把自己的心得与他人分享剖辩，不仅自己能获得更深更广的看法，也能启发同好者的视野与思维，让信息和见识在更大的规模内流传。

分享荐书也是这个原理。如果把自己认为最值得阅读，以致一读再读的书分享给大家，和大家一起切磋琢磨，于人于己，不亦乐乎！接待关注@泽光书院 ，让思想充实生活。阅读可以让人获得智慧启发，让人滋养浩然正气。

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